Как правильно посчитать пульс?

Как правильно посчитать пульс?

Необходимо постоянно следить за АД и частотой сердцебиения, ведь изменения этих двух показателей часто могут сигнализировать о проблемах глубоко внутри организма. Чтобы контролировать состояние здоровья, нужно знать, как правильно измерить пульс.

- Приложить средний и указательный пальцы на запястье.
- Нащупав артерию, прижмите ее, и вы почувствуете курсовую волну как удар или толчок.
- Кисть должна располагаться на уровне сердца.
- При замере нельзя разговаривать или двигаться.
- Частота пульса подсчитывается за 30 секунд и умножается на 2 или 15 секунд и умножается на 4. А при неправильном ритме в течение 1 минуты.

Для человека старше 18 лет нормальный пульс в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Заботьтесь о собственном здоровье с B.Well!